Làm sao để thông minh hơn luôn là mong muốn của tất cả mọi người. Và thật may mắn, chúng ta hoàn toàn có thể cải thiện được trí thông minh của mình nếu biết cách rèn luyện mỗi ngày. Dưới đây là những cách để thông minh hơn, bạn có thể tham khảo và áp dụng.
1. Làm sao để não thông minh hơn?
Rất nhiều người mặc định, cách giúp não thông minh hơn chính là học thật nhiều, đọc thật nhiều. Tuy nhiên, thực tế, để đầu óc nhanh nhạy, tư duy sắc bén, bạn cần phải áp dụng nhiều cách khác nhau. Nếu chỉ học và đọc thì sẽ không mang lại hiệu quả. Ngược lại, còn khiến sức khỏe tinh thần bị sa sút.
Điều này rất hay xảy ra với trẻ nhỏ. Vì nhiều ba mẹ ép con học rất nhiều nhưng lại thiếu các kỹ năng và thói quen cần thiết. Kết quả là bé không thông minh hơn, nhưng lại kéo theo nhiều hệ lụy về sức khỏe.
Làm sao để não thông minh hơn? Câu hỏi này luôn thu hút sự quan tâm của nhiều người
2. Tổng hợp những cách để thông minh hơn
Có nhiều cách để thông minh hơn, và dưới đây là những cách đơn giản, dễ áp dụng.
2.1. Trải nghiệm thử thách
Thay vì lặp đi lặp lại những thói quen cũ đã quá quen thuộc và nhàm chán, bạn hãy thử thách bản thân bằng những trải nghiệm mới mẻ và thú vị. Đây không chỉ là cách trở nên thông minh hơn mà còn giúp bạn tìm được nhiều niềm vui trong cuộc sống.
Đừng ngần ngại thử thách bản thân với những trải nghiệm mới
2.2. Thường xuyên luyện tập
Tập luyện mang đến nhiều lợi ích, không chỉ giúp bạn khỏe mạnh hơn mà còn tăng cường tuần hoàn máu lên não. Nhờ đó, kích thích tư duy của não bộ và giúp não bộ hoạt động mạnh mẽ. Vì vậy, mỗi ngày nên dành ít nhất 30 – 45 phút để tập luyện như đi bộ, đạp xe, bơi lội, đá bóng,…
Cách để thông minh hơn là tập luyện, vận động mỗi ngày
2.3. Suy nghĩ tích cực
Đây là cách để thông minh hơn cực kỳ đơn giản mà hiệu quả. Hãy rèn luyện cho mình thói quen suy nghĩ tích cực, lạc quan. Luôn tiếp nhận mọi việc ở tâm thế vui vẻ, thoải mái. Bằng cách này, bạn luôn có được nguồn năng lượng dồi dào để giải quyết tốt mọi vấn đề.
Luôn suy nghĩ tích cực sẽ rất tốt cho các hoạt động trí não
2.4. Ăn uống đủ chất
Có thể nhiều người sẽ cảm thấy bất ngờ trước cách để trở nên thông minh này. Thực tế, khi cơ thể được nạp đủ chất dinh dưỡng thì não bộ sẽ trở nên linh hoạt và nhanh nhạy hơn. Ngược lại, khi bị thiếu chất, bạn sẽ luôn trong tình trạng mệt mỏi, đặc biệt là hoa mắt, chóng mặt, đau đầu,… làm việc kém hiệu quả.
Ăn uống đủ chất để có cơ thể khỏe mạnh và trí óc minh mẫn
2.5. Đọc sách mỗi ngày
Đây là thói quen tốt mà bạn nên duy trì mỗi ngày. Sách không đơn thuần cung cấp thông tin và kiến thức cho bạn. Mà thông qua đọc sách, tư duy ngôn ngữ và diễn đạt của bạn sẽ được cải thiện hiệu quả. Vì vậy, khi nhắc đến các cách thông minh hơn thì không thể bỏ qua việc đọc sách.
Thường xuyên đọc sách là cách để thông minh hơn mà ai cũng nên áp dụng
2.6. Chơi game trí tuệ
Những trò chơi lành mạnh, trí tuệ sẽ giúp tăng cường chất xám trong tiểu não. Nhờ đó, bạn sẽ trở nên thông minh hơn, đặc biệt là cải thiện khả năng tập trung hiệu quả. Vì vậy, mỗi ngày, bạn nên dành khoảng 30 phút để chơi các trò đố vui, giải ô chữ, đánh cờ,… để bản thân được thông minh hơn.
Game trí tuệ giúp kích thích trí tuệ cực kỳ hiệu quả
2.7. Học cách ghi chú
Cách để trở nên thông minh hơn là ghi chép cụ thể những việc sẽ làm. Theo đó, những kế hoạch, dự định, mục tiêu trong ngày/ tuần/ tháng cần được ghi chép cẩn thận ra sổ tay.
Điều này giúp bạn gia tăng khả năng ghi nhớ và làm việc có hiệu quả hơn. Ngoài ra, khi các ghi chú được thể hiện rõ ràng, nổi bật bằng bút màu, sticker,…còn giúp kích thích tư duy sáng tạo của bạn.
Viết ra những kế hoạch để tăng cường khả năng ghi nhớ và gia tăng hiệu suất công việc
2.8. Ngồi thiền/ tập Yoga
Đây là cách để não thông minh hơn được nhiều chị em phụ nữ áp dụng. Chỉ với 10 phút ngồi thiền/ tập Yoga mỗi ngày, não sẽ được phục hồi tổn thương hiệu quả. Những mệt mỏi, căng thẳng, áp lực của cuộc sống hàng ngày được tan biến. Thay vào đó là tinh thần phấn chấn và tích cực hơn.
Đặc biệt, đây còn là cách giúp trẻ hóa, phòng chống quá trình lão hóa tự nhiên hiệu quả. Nhờ đó, chị em sẽ duy trì được vóc dáng và nhan sắc tươi tắn, rạng ngời.
Yoga, ngồi thiền giúp não bộ được phục hồi, tâm an và phòng chống lão hóa tự nhiên
2.9. Luôn đặt câu hỏi
Đừng ngần ngại đặt câu hỏi với mọi người nếu như bạn chưa hiểu về vấn đề nào đó. Bên cạnh đó, hãy thường xuyên đặt câu hỏi cho bản thân, chẳng hạn như “tại sao mình không làm được, mình phải làm như thế nào”,… Sau đó tự tìm câu trả lời. Đây chính là “chìa khóa vàng” để trở nên thông minh hơn.
Cách để trở nên thông minh hơn là không ngừng đặt câu hỏi cho bản thân và cho mọi người
2.10. Tiếp xúc với người thông minh
Một trong những cách để thông minh hơn mỗi ngày chính là tiếp xúc với những người thông minh. Ở họ sẽ có rất nhiều điều thú vị mà bạn cần học hỏi. Cùng với đó, kiến thức và tư duy độc đáo của họ sẽ mang đến cho bạn nhiều điều bổ ích mà trong sách vở không có.
Cách để thông minh hơn chính là trò chuyện với người thông minh
Và còn rất nhiều cách để trở nên thông minh hơn. Quan trọng là tùy vào hoàn cảnh cụ thể, sở thích cá nhân,… mà bạn áp dụng cho phù hợp. Và lưu ý là nên rèn luyện mỗi ngày để có thể đạt hiệu quả cao nhất.
Cùng Test online miễn phí tại đây:
Trên đây là tổng hợp những cách để thông minh hơn, không quá khó để áp dụng đúng không? Hy vọng những chia sẻ này sẽ mang đến cho bạn nhiều giải pháp để kích thích tư duy, sáng tạo. Từ đó, gia tăng hiệu suất công việc và đạt được nhiều thành công trong cuộc sống.
… …testiqfree