Nội tâm là gì? Người sống nội tâm là người như thế nào?

Mỗi người có một tính cách khác nhau. Có người sôi nổi, hướng ngoại, cũng có người trầm lắng, hướng nội. Nếu bạn đang thắc mắc nội tâm là gì và người sống nội tâm là người như thế nào, những chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn tìm được câu trả lời.

1. Nội tâm là gì?

“Nội” là bên trong, “tâm” là tâm tư, tâm trạng. Như vậy, nội tâm chính là những suy nghĩ, tình cảm nằm sâu trong lòng mỗi người, thứ mà người ngoài rất khó nhìn thấy. Ai cũng có nội tâm, chỉ khác ở chỗ có người nội tâm phong phú, sâu sắc và ít bộc lộ, có người lại cởi mở, nghĩ gì nói nấy. Thông thường, chỉ nhóm đầu mới được gọi là người “sống nội tâm”.

2. Sống nội tâm là như thế nào?

Bên cạnh câu hỏi nội tâm là gì, nhiều người cũng chưa hình dung được sống nội tâm là như thế nào. Người sống nội tâm thường ít nói và khó tạo được không khí thoải mái, vui vẻ trong những lần gặp đầu tiên. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là họ khó gần hay “chảnh”.

Đơn giản là người sống nội tâm không quen bày tỏ suy nghĩ và cảm xúc của mình. Dù rất muốn, họ lại không biết nên bắt đầu từ đâu và bắt đầu như thế nào. Vì vậy, họ có xu hướng khép mình với người lạ hoặc người mới gặp lần đầu.

Ngoài ra, người sống nội tâm còn có một số đặc điểm thường gặp như:

Thích ở một mình, thích những nơi yên tĩnh.
Hay hoài niệm về quá khứ và những điều xưa cũ.
Có lúc cảm thấy cô đơn, nhưng lại xem sự một mình là “vùng an toàn” của mình.
Hay cảm thấy người khác không thật sự hiểu mình.
Làm nhiều hơn nói, lặng lẽ quan sát mọi việc xung quanh.
Sống tình cảm, chân thành và sâu sắc.
Có khi tỏ ra vui vẻ, hoạt bát để che giấu cảm xúc thật trong lòng.
Nhạy cảm, dễ bị tổn thương bởi những điều nhỏ nhặt.

Cần lưu ý, sống nội tâm gần với khái niệm hướng nội (introvert) trong tâm lý học nhưng không hoàn toàn giống nhau. Hướng nội chủ yếu nói về việc một người nạp lại năng lượng nhờ thời gian ở một mình, còn “sống nội tâm” nhấn mạnh việc ít bộc lộ cảm xúc ra bên ngoài. Cả hai đều là đặc điểm tính cách bình thường, không phải “khuyết tật” cần sửa chữa.

3. Bạn có thuộc tuýp người sống nội tâm?

Sau khi biết người sống nội tâm là người như thế nào, bạn có thể tự “chẩn đoán” xem mình có thuộc tuýp người này hay không thông qua các dấu hiệu sau.

3.1. Ngại nói chuyện điện thoại

Đây là đặc điểm chung của nhiều người sống nội tâm. Họ không thích nói chuyện điện thoại, kể cả khi người gọi là người thân hay bạn bè thân thiết. Đặc biệt, khi đang tập trung làm việc gì đó, một cuộc gọi bất ngờ có thể khiến họ bị xao nhãng và khó chịu.

3.2. Không trả lời tin nhắn ngay

Họ có thể đã thấy tin nhắn nhưng sẽ không trả lời ngay mà ưu tiên hoàn thành công việc đang dở dang. Bên cạnh đó, họ thường mất khá lâu để trả lời vì muốn suy nghĩ thật kỹ trước khi viết.

3.3. Giao tiếp có chọn lọc

Nếu người hướng ngoại thích mở rộng các mối quan hệ, kể cả quan hệ xã giao, thì người sống nội tâm lại ngược lại. Họ giao tiếp có chọn lọc, chỉ thật sự kết thân với những người mình thấy hợp, chẳng hạn những người cùng chí hướng, quan điểm hay lối sống. Với những người thân thiết này, họ có thể trò chuyện rất vui vẻ và thoải mái.

3.4. Hạn chế trò chuyện xã giao

Vì giao tiếp có chọn lọc nên người sống nội tâm thường hạn chế những cuộc trò chuyện xã giao. Khi buộc phải tham gia, họ thấy khó khăn, không thoải mái và chỉ mong cuộc nói chuyện sớm kết thúc. Điều này đôi khi khiến người đối diện cảm thấy hơi ngượng ngùng, mất tự nhiên.

3.5. Chỉ chơi với một nhóm bạn nhỏ

Người sống nội tâm thường thích ở một mình. Nếu không một mình, họ cũng chỉ chơi với một nhóm nhỏ những người bạn thật sự thân thiết. Những buổi tiệc hay chuyến du lịch của họ cũng thường chỉ gói gọn trong nhóm bạn này.

3.6. Căng thẳng trước đám đông

Vốn quen với sự yên tĩnh, người sống nội tâm dễ cảm thấy hồi hộp, căng thẳng khi phải đứng trước đám đông. Đây vừa là đặc điểm vừa là điểm yếu của tuýp người này, bởi nỗi ngại đám đông có thể khiến thế giới của bạn bị thu hẹp và gây nhiều trở ngại trong học tập, công việc. Tin vui là kỹ năng nói trước đám đông hoàn toàn có thể rèn luyện được.

3.7. Âm thầm quan sát mọi thứ

Không ồn ào, ít nói, người sống nội tâm có thói quen lặng lẽ quan sát mọi thứ, kể cả những tiểu tiết. Nhờ vậy, họ thường khá tinh ý và có những nhận xét thấu đáo. Đây cũng là lý do họ được nhiều người tin cậy để tâm sự, sẻ chia.

Nếu bạn nhận thấy mình có nhiều dấu hiệu kể trên, rất có thể bạn thuộc tuýp người sống nội tâm.

Kết luận

Hiểu rõ nội tâm là gì giúp bạn nhìn nhận bản thân và những người xung quanh một cách bao dung hơn. Nếu bạn là người sống nội tâm, hãy phát huy thế mạnh như sự sâu sắc, tinh ý, chân thành, đồng thời dần cải thiện những điểm còn hạn chế như ngại giao tiếp hay sợ đám đông. Bạn cũng có thể tìm hiểu thêm về trí thông minh nội tâm, và làm thử bài test MBTI miễn phí để biết mình thiên về hướng nội hay hướng ngoại.